Comments on: Alimente permise in etapa 1 – Inductia

By: ika

ika — Sun, 05 Feb 2012 15:01:43 +0000

stimata doamna e o dieta ce poate duce la tulburari ale org deci nu merita pt citeva kg sa-o incercati.o incearca cine are de dat jos mult ca mine de exp30kg
pt mine e altceva ok cum vreti………dar etapele sint cele citite iar fructele sint scoase din prima etapa pt ca nu ai voi decit max 20 kolhidrate cu respect ika

By: petronela

petronela — Sun, 05 Feb 2012 12:51:22 +0000

buna, am 3 zile de cand tin dieta Atkins.Nu m-am cantarit inca, asa ca nu stiu daca am dat jos ceva… Cu ce nu ma pot eu obisnui este faptul ca nu avem voie de fructe(sunt o mare consumatoare).Din ce etapa mai exact am voie de fructe? Sper sa rezist fara sa mananc, mai ales ca tentatia e mare. De pe masa nu ne lipsesc fructele.Baietelul meu ma intreaba de ce nu le mai mananc dar pe el il incurajez. E obligatoriu ca prima etapa sa dureze 2sapt? Nu se poate si scurta?Am vazut ca de lungit se poate.Nu tin acest regim neaparat pt.ca sunt f.grasa am1,60m si 57 kg. O tin datorita faptului ca nu ma simt lejer in haine si obosesc repede.am luat in greutate mult prin iun2011in urma unui regim de 2luni cu fier si complex de vitamine.Stau prost la acest capitol.

By: elena

elena — Thu, 05 Jan 2012 19:05:48 +0000

aaa..am luat si un complex de vitamine format din Ca Mg Zn!

By: elena

elena — Thu, 05 Jan 2012 19:03:12 +0000

Am cautat pe foarte multe pagini de net…Am gasit smantana ,care e buna..2-3 linguri pe zi!sper ca e de bine ca eu am papat!:d sunt dependenta de lapte..si nah..
Bun..mananc carne de porc ,curca si pui fripte in orice ..de fiecare data cand mi-e foame..cam de 4 ori pe zi[s[er ca nu e mult:( ]
APa si ceai[cu zaharina] cafea[cu zaharina,2/pe zi]
Altceva in afara de varza murata[merge cu carnea ( ] nici o alta leguma
INTREBAREEEEEE:FICATUL DE PUI prajit in unt…e ok?ma plictisesc sa manac numai carne,carne..ma dor dintii!
ficat as putea manca toata ziua..cam atat!Sper ca mai pot pune intrebari..sunt in a 4-a zi!maine e a 5a

By: delya

delya — Thu, 06 Oct 2011 04:55:56 +0000

Eu am inceput dieta acum 4 zile. Am mancat pe saturate. Am slabit pana acum 1.5 kg. Revin cu vesti.

By: mary

mary — Fri, 16 Sep 2011 20:07:01 +0000

Buna. Ma numesc Mary, am inceput dieta atkins acum 2 saptamani si nu am slabit deact 1kg ,desi nu am mancat nimic din ce nu era in lista:(( daca in primele 2 saptamani nu am slabit decat atat credeti ca in urmatoarele o sa dau mai mult?
AJUTOR!!!!!! De cand m-am cantarit sunt cam deprimata:(( Imi pusesem toate sperantele in aceasta dieta:(((

By: carmen

carmen — Tue, 28 Jun 2011 04:13:12 +0000

buna ..ma numesc….Ana….am tinut aceasta dieta anul trecut , si am slabit ff mult ..In prima luna , am slabit 22 de kg., nu am facut nici un fel de sport , nici un exercitiu , absolut nimic , mincam toata ziua , si …cel mai rau , foamea ma apuca noaptea dupa ora 10 pm , deoarece sotul lucreaza schimbul2 , so trebuia sa-l fac cumva sa se simta bine , si …mincam cu el foarte mult si ff buna mincare . Imi place carnea , mai putin cea de oaie , so de obicei , intotdeauna o tin la macerat cel putin 8 , 10 h , condimentata , dupa care o prepar in tigaie , foarte repede , proaspata .Imi place s-o maninc cu castraveti murati, cu mustar , in general caut sa nu manina carb. so maninc mult , de cite ori imi e foame , fara restrictie , si am slabit 6 size.Aveti incredere in acest diet , il puteti incerca ptr o perioada scurta , dupa care renuntati la paste fainoase si in special la dulce ….puteti inlocui cu fructe naturale si prajiturile sa le faceti sau sa le cumparati facute cu zaharina .Succes!!

By: Lavinia

Lavinia — Sat, 25 Jun 2011 17:33:02 +0000

SAlutM-am hotarat si eu sa tina cest regim.Pana la urma pot consuma in prima faza sau nu legume?Bieninteels tinand cont de cele 20 de g.IAr daca am voie,existe legume pe care nu am voie sa le consum?
Multumesc>:D<

By: elena

elena — Fri, 01 Apr 2011 14:54:20 +0000

Draga “ela” daca nu vrei sa pui inapoi dupa terminarea regimului trebuie sa tii cont de urmatoarele: Faina alba si derivatele,zaharul sunt dusmanii siluetei,sa nu-i consumi niciodata Daca tot vrei dulciuri sau fainoase trebuie sa faci sport ca sa arzi caloriile. Dieta Atkins este un mod de viata trebuie continuat toata viata daca nu vrei sa ajungi de unde ai plecat.Trebuie sa mananci alimente cu indice glicemic mic ca sa te mentii.

By: Oana

Oana — Mon, 21 Mar 2011 08:49:48 +0000

Buna
Am tinut aceasta dieta akum 3 ani.In 6 luni am slabit 20 kg si de-abia akum am pus pe mine 4 kg pentru ca am dat iama in dulciuri,paine ,De azi am inceput iar dieta,dar nu mai am aceeasi vointa ca akum 3 ani.Apropo am 43 ani.