Dieta Atkins

Nu va bucurati, nu inseamna ca nu mai mancati ce e la etapa 1. E acelasi lucru, numai ca acum aveti voie:

– salata verde
- varza
- telina
- dovleac
- ardei gras

Reamintesc alimentele de la etapa 1:

- carne de orice fel, in orice cantitate (fripta sau fiarta)
- oua fierte in orice cantitate (trebuie sa recunosc ca am mancat si omleta)
- grasimi: slanina, costita, unt, margarina, maioneza (din cea facuta), ulei de masline, de floarea soarelui
- supa de carne (GOALA! Adica fara zarzavat, nici… O sa revin eu insa cu o reteta secreta, care merge la dieta! )
- branza (de oaie, capra, vaca), branza topita, cascaval, telemea
- orice fel de mezeluri
- masline
- castraveti de gradina sau de sera
- muraturi (in afara celor puse cu zahar!)
- orice fel de condimente (sare, piper, boia, mustar – dar fara zahar!)
- apa la discretie (dar nu minerala!), ceai, cafea naturala (dar cu zaharina).

LE: cititi inainte de a merge mai departe articolul Am gresit, sa nu faceti ca mine

Daca ti-a placut acest articol poti sa te abonezi sa citesti urmatoarele articole printr-un RSS reader sau sa le primesti prin e-mail

Tags: Etape // Add Comment »