Comments on: Net Carbs – un (nou) element important in dieta Atkins

By: Net Carbs – un (nou) element important in dieta Atkins | Dieta Atkins | Slabire? Regim? Am slabit!

Sun, 02 May 2010 22:24:31 +0000

[...] Tags: General // 2 Comments » [...]

By: Ionut

Ionut — Sun, 27 Jan 2008 08:17:49 +0000

Gabi, multumesc pentru aprecieri! Si ma bucur ca ai decis si tu sa te apuci de cura. Intr-adevar, faptul ca e mai putin restrictiva e si motivul pentru care m-am apucat de ea. Imi place sa mananc cand mi-e foame si cand vreau, dar si cat vreau. Nu cantitati limitate.

Da, cu cabohidratii am facut eu o greseala la inceput. Apoi am cautat mai mult pe net si e asa: pentru a calcula net carbs, adica cei 20 carbs/zi de care ai nevoie, se ia valoarea de carbohidrati, din care se scade valoarea fibrelor. Si valoarea rezultata e valoarea de net carbs.

De ex. ardeiul verde: 6g carbohidrati – 2g fibre=4g

By: Gabi

Gabi — Sat, 26 Jan 2008 16:28:28 +0000

Felicitari pentru site!
In sfarsit un locsor si pe siteurile romanesti in care sa gasesti amanunte despre Atkins. Nu ca m-ar fi deranjat sa citesc in engleza, chiar am citit cartea, insa eram contrariata de faptul ca nu se incumeta nimeni s-o faca!
Si iata!
Nu prea am inteles treaba privind calculul carbohidratilor. Am intrat pe siteul romedic si am vazut ca arediul gras verde are total carbo = 6g la 100g produs. Atat trebuie sa iau in calcul pentru a aduna pentru a face un total de 20g carbo/zi?
E o dieta f buna si usor de tinut. Cred ca, de fapt, e singura in care nu mori de foame si nu pofesti la alte prostioare (eu nu prea sunt pofticioasa, ci doar ma lasa vointa in ultimul timp, insa ma voi controla, caci de luni, 28.01.2008) incep si eu dieta.
Eu am mai tinut acum cativa ani dieta Catalin Crisan, care nu e altceva decat o dieta Atkins la inceput \, dupa care se combina cu altele. Am sabit frumusel cu ea, insa Atkins e mai putin restrictiva decat aia si v-am spus, stau relativ prost la capitolul vointa. Insa trebuie sa slabesc pt ca am probleme de sanatate (ma omoara coloana!).
Sper sa gasesc aici “tovarasi intru suferinta”