Comments on: O noua etapa..

By: Catrinel

Catrinel — Tue, 09 Nov 2010 12:56:56 +0000

Am tinut dieta atkins dar am structurat-o asa cum am simtit eu ca imi este bine .Am mancat doar carne ,branza si oua ..in categoria branzeturi a intrat si cascavalul care l-am mancat la greu.Am reusit sa dau 21 kg ca atat mi-am impus de la inceput din pacate …in clipa cand am vazut pe cantar ca am slabit 21 kg nu am mai putut tine dieta .pur si simplu nu am mai avut vointa.Vreau sa spun prin asta ca iti trebuie si o pregatire psihica pentru a o incepe si a te tine de ea.Am slabit acele 21 kg in maxim 4 luni .Acum vreau sa o reiau pt a da restul de 9 kg pe care simt ca este nevoie sa le mai dau .

By: Ionut

Ionut — Sun, 14 Feb 2010 08:34:41 +0000

da, sunt permise.

By: crisstine

crisstine — Mon, 11 Jan 2010 12:56:32 +0000

Sunt putin descumpanita..ca sunt permise ouale prajite,ochiuri..adica sunt permise prajeli?
Multumesc

By: Elena

Elena — Fri, 01 Jan 2010 21:45:55 +0000

Buna Ionut,

Am stat si am citit tot ce ai scris pe blog, vad ca toata lumea a slabit cu aceasta reteta. Eu o sa fiu mireasa in august si imi doresc foarte tare sa slabesc (in prezent 88,1 kg) Ce nu inteleg eu e ce ai voie practic sa mananci si in ce cantitati, din dieta pe care tu ai tinut-o si ai descris in fiecare zi ai mancat oua, sunca, salam (am voie salam… de multe ori e gras si contine si zaharuri, te referi la un anumit tip) deci in conlcuzie ai consumat doar ce ai descris in post-urile tale…. mi s epare uimitor de maine 2 ian ma apuc cu siguranta de ea. As vrea tare mult sa conversam si pe mesenger daca poti sa ma ajuti si cu alte sfaturi.

By: Ionut

Ionut — Wed, 25 Nov 2009 12:44:33 +0000

Angela, da, poti manca in orice cantitate.

Pe de alta parte, e normal sa te simti molesita, pentru ca nu mai iei vitamine din fructe si legume. De aceea iti recomand sa iei vitamine (Centrum sau altele). Eu unul asa fac

By: angela

angela — Wed, 25 Nov 2009 12:14:21 +0000

Buna,
Sunt foarte incantata de acest site, eu sunt o gurmanda si de obicei nu pot tine o cura cu prea multe vegetale. Aceasta dieta ma incanta, de altfel am si inceput-o de duminica. Am pornit de la 81.1 si pana astazi, in 3 zile, am dat jos 700 g. Totusi am o intrebare…aceste alimente permise se pot manca in orice cantitate? Mi-am stabilit un meniu deja, aproximativ la fel ca cel tinut de tine in prima saptamana. Simt o moleseala permanenta, orice efort ma face sa respir mai greu, dar tinand seama ca alte diete, la mine cel putin nu au dat roade, am sa o continui.Iti multumesc pentru toate sfaturile de pe sait….si tinem legatura

By: Ionut

Ionut — Sat, 07 Nov 2009 19:34:46 +0000

As vrea sa-ti pot da raspunsul corect, dar nu-l stiu. Din experienta mea, DACA tii la fel ca prima data, slabesti bine. S-ar putea insa sa nu mai vrei sa tii la fel cura, sa mai “sari peste anumite chestii”. Nu stiu, doar tu iti poti raspunde.

By: Anca

Anca — Sat, 07 Nov 2009 19:23:41 +0000

Buna Ionut ,
Am tinut dieta asta in vara , si am slabit 9 kg in 2 luni. Si acum vreau sa ma apuc din nou .. Crezi ca va avea din nou acelasi rezultat ? Sau voi slabi mai putin, sau chiar deloc ? Am nevoie de raspuns urgent !!